以下哪种运动更适合全身减脂?

跑步运动更适合全身减脂

答案:跑步。

解析:跑步是一种有效的减脂运动,可以有效提高全身的新陈代谢,进行大量的运动消耗,减少脂肪的存储。

而深蹲主要是针对臀腿肌肉的运动,可以更好的减少腿部脂肪的储存。