超重、肥胖的人适合选择脱脂奶或低脂奶?

超重肥胖的人适合选择脱脂奶或低脂奶

答案:是的。

解析:肥胖的人喝低脂或脱脂牛奶、低糖或无糖牛奶一般比较好,适当喝此类牛奶能够达到补充营养物质的作用,对身体有一定的好处,但不建议喝得过多,以免加重肥胖。