跑步和骑行哪个更伤膝盖?

跑步比骑行更容易对膝盖造成伤害

答案:跑步。

解析:跑步比骑行更容易对膝盖造成伤害,因为它涉及更多的双腿和膝盖的重复运动,会给膝盖带来更多冲击力,不正确的跑步姿势会对膝关节和肌腱造成影响,严重时会引起创伤性膝关节炎等疾病。