为了减肥,有人将橙子打成橙汁饮用,这种做法?

为了减肥将橙子打成橙汁饮用并不利于健康

答案:不利于健康。

解析:这种做法非常不健康,通常情况下一杯鲜榨橙汁含3-5个橙子,若按3个橙子计算,3个200g的橙子大约有60g的糖。

一杯鲜榨橙汁就可以让一天糖超标。