剧烈运动后感觉累了,适不适宜直接蹲坐休息?

剧烈运动后感觉累了不适宜直接蹲坐休息

答案:不适宜。

解析:剧烈运动结束后感觉累了,就蹲下或坐下认为能省力和休息,这是种错误的做法。

运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳,严重时会产生重力性休克。