下列哪一项运动对膝盖的冲击力更小?

答案:跳绳

下列哪一项运动对膝盖的冲击力更小?答案:跳绳

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解析:跳绳不但能强化心肺功能,还可训练平衡感和身体的敏捷度。

而且有研究显示,跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2,只要能掌握跳绳的技巧,用脚底的前端着地,就能降低对身体的冲击。