过度运动或运动前热身不足,更容易造成哪种身体损伤?

运动过度或热身不足更容易造成肌肉拉伤

答案:肌肉拉伤。

解析:运动过度或热身不足更容易造成肌肉拉伤。

根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使血管收缩,减少局部充血、水肿。