隔着玻璃晒太阳,能有效补钙吗?

隔着玻璃晒太阳不能有效补钙

答案:不能。

解析:晒太阳与补钙之间确实有密切关系。

太阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D,而维生素D能促进人体对钙的吸收。

隔着玻璃晒太阳,紫外线的透过率会大幅度降低,从而影响人体合成补钙所需的维生素D。