如果运动过程中想保持体力和能力,可以携带什么水果?

如果运动过程中想保持体力和能力,可以携带香蕉

答案:香蕉。

解析:香蕉,除了可以补充身体失去的糖分,含有的酚类物质有助于减少高强度运动时产生的游离氧自由基,它可以通过减少肌肉炎症和运动过程中产生的氧化应激,让身体恢复得更快。