普拉提和瑜伽是同一种运动吗?

普拉提和瑜伽并不相同

答案:两者并不相同。

解析:瑜伽更偏重静态,锻炼柔韧性,呼吸方式是完全呼吸法,需要运用胸、腹进行呼吸;

普拉提则是鼻吸口呼,结合了瑜伽、太极拳、芭蕾舞等多种运动方式,偏重于动态,目的是提升肌肉的力量和耐力。