对于普通跑者来说,要想跑得快,只要加大步幅就行了?

对于普通跑者来说,要想跑得快,可适当加大步频

答案:错误。

解析:对普通跑者来说,直接增大步幅往往意味着动作不标准,膝盖压力增大,非常容易受伤,想在健康前提下提速,先把重点放在步频上更为合适。