俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,以下哪种做法更适合秋季养生?

春捂秋冻是指入秋后不宜过多过早添加衣服

答案:早晚注意防寒。

解析:“春捂秋冻”是指入秋后不宜过多过早添加衣服,以提高机体对低温环境的适应能力。

但昼夜温差开始变大,早晨夜间外出要注意添加衣服,防寒保暖。

此时不宜再用凉水冲澡,容易受凉感冒,还可能引发秋痱。