运动阶段我们需适当补充什么微量元素,从而让细胞获得足够的氧气?

铁元素是运动阶段我们应该重视的营养元素

答案:铁。

解析:铁元素是运动阶段我们应该重视的营养元素,铁元素不足,细胞就无法获得足够的氧气,进而降低了新陈代谢,我们可以适量多吃补铁的食物,比如动物肝脏、动物血、红肉、禽肉等。