以下哪种食品有助于预防缺铁性贫血?

平时多吃牛肉有助于补血和预防缺铁性贫血

答案:牛肉。

解析:平时多吃牛肉,有助于补血和预防缺铁性贫血。

牛肉的含铁量高,对人体造血功能有很大帮助,牛肉中的血红蛋白素也非常适合人体吸收。

浓茶会抑制铁的吸收,长期饮用可能会导致缺铁性贫血。