剧烈运动后很热,可以洗冷水澡吗?

剧烈运动后不建议洗冷水澡

答案:建议不要。

解析:剧烈运动后不建议洗冷水澡,因为这时体表的毛细血管扩张,如果突遭冷水,会增加心脏负担,引发心慌、气短、头晕等不适;

在洗澡过程中,如出现皮肤持续变白、头昏等症状,要立即停止。