健身爱好者常常进行力量型运动,“力量型运动”又名什么?

力量型运动也叫抗阻力运动

答案:抗阻力运动。

解析:力量型运动也叫抗阻力运动,指特定肌肉群参与、对抗一定阻力的运动过程。

阻力负荷可以采用哑铃、沙袋、弹力带等健身器械,也可以是肢体和躯干自身的重量(如俯卧撑、引体向上等)。