锻炼前吃一点东西的目的是?

锻炼之前进食的目的是减少饥饿感

答案:减少饥饿感。

解析:锻炼之前进食的目的是减少饥饿感,保证体内有足够的糖原,锻炼前摄入的食物应含有大量碳水化合物、适量的蛋白质,尽量少的脂肪与纤维。