轻断食可以吃饭吗?

轻断食可以吃饭

答案:可以。

解析:轻断食不同于节食,并不是一直处于饥饿状态,而是一周里5天正常饮食,另外选2天进行低热量的饮食。

严格来说,轻断食的那一天只是不吃中饭,你可以吃早饭和晚饭,而且还能吃得很可口。