跑步和肥胖哪个对膝关节伤害更大?

一般超过人体正常体重时,膝盖易发生损伤

答案:肥胖。

解析:跑步的运动路线是直线,运动量适量不会造成损伤,扭转才容易导致膝关节损伤。

而人体重量越重与膝盖损伤程度一般是成正比的,一般超过人体正常体重时,膝盖易发生损伤。