关于运动前中后补充糖类的作用,以下描述正确的是?

运动前中后补充糖类可以延缓疲劳

答案:延缓疲劳。

解析:运动前或运动中适量补充糖有利于维持血糖水平并提高运动能力,延缓疲劳的发生。