经常进行力量锻炼的人,最需要哪种维生素?

经常进行力量锻炼的人最需要维生素B

答案:维生素 B。

解析:蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养物质,而维生素 B 是蛋白质代谢中的重要辅助因素。

如果缺乏维生素 B ,可能会影响肌肉的生长和修复,从而影响力量训练的效果。