过年离不开嗑瓜子,哪种口味的瓜子相对更健康?

原味瓜子相对更健康

答案:原味瓜子。

解析:选择原味瓜子可以避免摄入更多的糖和盐,即便有发霉的,也更容易尝出来吐掉。

带口味的瓜子,如焦糖、五香等,普遍高糖、高盐,容易增加患心血管疾病的风险。

而且,中间有发霉的很难吃出来,容易误食导致危害健康。