近年来流行"抗糖","抗糖"指的是戒糖吗?

答案:不是

"抗糖"指的是戒糖吗?答案:不是

解析:"抗糖"指的是身体每天总的热卡和糖的比例要均衡在一个范围,但不是戒糖。

不吃含糖食物,只吃蔬菜和肉,或吃一些抗糖的添加品、保健品等抗糖方式,都是不科学的。

一味戒糖、排糖,会导致营养不均衡,损害身体健康。