为保持低体脂,只吃鸡胸肉,这种做法科学吗?

为保持低体脂,只吃鸡胸肉,这种做法不科学

答案:不科学。

解析:任何营养的食物如果长期摄入,都可能会造成营养过于单一,进而影响身体健康。

而且,鸡胸肉的蛋白质含量非常高,如果长期摄入,会给肾脏增加负担,导致肾脏长期处于超负荷状态,容易对肾功能造成损伤。