边锻炼边看书,会影响运动效果吗?

边锻炼边看书会影响运动效果

答案:可能会,并不推荐。

解析:如果边锻炼边看书,说明锻炼强度很可能没达到要求。

锻炼时应集中注意力,以保证每个动作都正确,而且看书时锻炼会导致注意力分散,运动过程中更容易发生危险。