一般人锻炼后会有疲惫感,哪种情况属于正常现象?

一般人锻炼后会有疲惫感,休息后疲惫感消失属于正常现象

答案:休息后疲惫感消失。

解析:一般人在运动后会有轻度不适、疲倦、肌肉酸痛等感觉,休息后很快会消失,这是正常现象。

如果症状明显,感觉疲惫不堪、肌肉疼痛,持续两天以上,说明中间代谢产物在细胞和血液循环中堆积过多,下次运动时应适当减量。