想让拉伸运动达到更好的效果，拉伸时应该怎么做？

摘要想让拉伸运动达到更好的效果，拉伸时应该怎么做？答案：保持呼吸。解析：屏住呼吸会降低肌肉和大脑的氧含量，而保持顺畅的呼吸有助于降低肌肉张力、增强拉伸肌肉的效果。因此，在拉伸时一定要保持呼吸。