骑自行车是锻炼身体的好方法,时间越长越好吗?

答案:不是的

骑自行车是锻炼身体的好方法,时间越长越好吗?答案:不是的

解析:连续骑行时间最好不要超过一个小时。

长时间使用同一种姿势骑行,会导致肌肉紧张,造成腰椎、颈椎、腕关节、膝关节等部位的劳损。