一旦感到饿就是在消耗脂肪减肥的说法正确吗

一旦感到饿就是在消耗脂肪减肥的说法正确吗？

正确答案：不正确

答案解析：感到饥饿是机体的保护性反应，提醒你进食补充能量。

如不及时补充，机体会先消耗储备的糖原，糖原耗尽还不进食，会出现头晕等低血糖反应。

只有长期饥饿，机体才会动用储存的脂肪，此时还不进食，易出现酮症酸中毒。