使用加湿器时，以下哪一项操作有益于身体健康？

使用加湿器时，以下哪一项操作有益于身体健康？

答案：及时换水。

解析：维持加湿器内部水源的清洁是保障其使用安全、发挥健康益处的首要前提。

加湿器储水罐内潮湿温暖的环境极易滋生细菌、霉菌等微生物。

若未能做到每日彻底清空残留积水并换入新鲜水源，这些病原体便会随加湿器产生的水雾气溶胶一同喷散到室内空气中，被人吸入后可能引发“加湿器肺炎”或加重哮喘、过敏等呼吸道疾病。

推荐使用纯净水或经过处理的软化水，以避免自来水中矿物质（如钙、镁离子）形成白色粉末污染空气，并减少水垢对机器性能的影响。

严禁在加湿器中随意添加醋、精油、香水等物质，这些化学物质经过雾化后形成的微小颗粒物可直接侵入肺部深处，对呼吸道产生刺激，存在诱发或加重肺部损伤的潜在风险。