无糖饮料不含糖,喝多少都不影响健康?

无糖饮料不含糖,喝多少都不影响健康?

答案:并不是。

解析:无糖饮料一般使用的是代糖,加入一些甜味剂,经常摄入大量甜味剂,可能会对人体的肝脏和神经系统造成危害。

如果日常饮食习惯健康,偶尔喝一点无糖饮料确实能减少摄入的热量,但不代表可无限量的喝。