睡眠小知识,下雨天更有助于睡眠,真的吗?

睡眠小知识,下雨天更有助于睡眠,真的吗?

答案:是真的哦。

解析:科学界有个专业名词叫白噪声(雨声是一种均匀的低频白噪音),可以帮助我们入眠,另外,下雨天光线较弱有利于褪黑素的产生,而褪黑素是帮助我们睡眠的重要因素,这也是我们下雨天常常会有睡意的原因。