哪种水果含钾量高,有助于预防夏季脱水?

哪种水果含钾量高,有助于预防夏季脱水?

答案:香蕉。

解析:夏季高温,身体大量出汗,容易导致身体中钾含量降低,造成肌肉收缩能力下降,出现麻木无力等虚脱症状。

香蕉是典型的“高钾水果”,有助于补充钾元素,缓解神经肌肉紧张,快速恢复体力。