小暑期间,以下哪种水果有助于生津润燥、解暑养生?

小暑期间,以下哪种水果有助于生津润燥、解暑养生?

答案:杨梅。

解析:杨梅是药食同源的夏季养生佳品。

暑热多汗易伤津,杨梅口味甘酸,生津止渴,能迅速缓解口干舌燥。

杨梅富含有机酸与维生素C,还能刺激胃液分泌,改善食欲不振、消化不良的症状。

荔枝含糖量高,多食反而加重燥热。