早醒真的是人衰老的表现吗?

早醒真的是人衰老的表现吗?

答案:真的有可能。

解析:临床医学将凌晨2-4点醒后无法入睡定义为早醒。

偶发性早醒或为衰老正常表现:随年龄增长,褪黑素与生长激素分泌减少,导致睡眠质量整体下降引发早醒。

需警惕病理性早醒:若每周≥3次且持续1个月,或伴随情绪低落、日间功能减退,应排查抑郁症及睡眠呼吸暂停综合征。