老年人不适合补充太多的蛋白质吗?

老年人不适合补充太多的蛋白质吗?

答案:是的。

解析:老年人适当食用高蛋白食物有助于保证必需的营养,食用过多高蛋白食物对身体有害,会导致身体在尿液中排泄更多的钙,容易引起骨质疏松症,肾脏负荷过重,会出现腹胀、便秘等症状。