饮食中的纤维素对人体健康完全没用吗?

饮食中的纤维素对人体健康完全没用吗?

答案:不是。

解析:食物中纤维素有助于促进胃肠道蠕动,预防便秘,降低血清胆固醇。

但过量食用可能引起消化不良等症状。

适量食用富含纤维素的食物对健康有益。