吃猪蹄能直接补充胶原蛋白？

吃猪蹄能直接补充胶原蛋白？

答案：不能。

解析：猪蹄虽富含胶原蛋白，但经消化后会分解为氨基酸，而非直接转化为皮肤中的胶原蛋白。

胶原蛋白的合成需多种营养素（如维生素C）共同作用。

均衡饮食和健康生活习惯更有助于促进胶原蛋白生成。