长期坚持食用适量桑葚能补血吗?

长期坚持食用适量桑葚能补血吗?

答案:能。

解析:长期坚持食用适量桑葚通常能在一定程度上补血。

桑葚富含铁元素及维生素等营养成分,能促进造血细胞生长,提高机体造血功能,有助于改善血虚状况,但效果因个人体质等因素存在差异。