进行力量训练时，锻炼强度上需要注意什么？

进行力量训练时，锻炼强度上需要注意什么？

答案：负重循序渐进。

解析：做力量训练时，负重需要循序渐进，要么用更大的重量，要么用相同的重量做更高的次数，才能打破身体的适应机制，获得肌肉的生长。盲目追求大重量可能会超过身体负荷，造成身体过度疲劳。