同等运动时间下，通常来说哪种有氧运动燃脂效率更好？

同等运动时间下，通常来说哪种有氧运动燃脂效率更好？

答案：跳绳。

解析：不同运动燃脂效率有差，快走属于低强度运动，卡路里消耗偏低，跳绳消耗的卡路里较高，但在日常运动建议按照自己的体能素质选择适合的运动项目，不是盲目选择高强度、高燃脂的运动。