囚徒健身|Keep-为什么要坚持锻炼健身?

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健身好处太多,我的目的是保持健康强壮。

关键时刻扛罐煤气,扛桶水,扛袋大米面粉还是很轻松滴。

这几年健身知识那是吸收了不少。

健身教练?可以做但不是我的初衷!除非转行…目前不考虑......

健身教练+网店卖健身装备+健身博客+直播健身这个模式好像也不错。

健身可以戒焦躁,磨练意志,我还需要……

新手健身推荐囚徒健身+Keep,很适合新手。

囚徒健身,用失传的技艺练就强大的生存实力

囚徒健身,无器械健身,用自身体重锻炼,六艺十式,从易到难,慢慢升级,一步一个脚印,很踏实。

Keep现在的最新版,里面的训练计划非常棒,可以定制锻炼天数,锻炼目的,增肌减脂塑形?有无器械,是否添加跑步等等,按着锻炼计划来,可以让你很快养成锻炼习惯。

为什么不推荐健身房?感觉健身房那套太浮夸,广告性太强,真的是健身么?


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